Genau was ssingles in hamburgd â € žLove Maps ‘? Basierend auf Dr. John und Julie Gottman bahnbrechend Untersuchung bricht EliteSingles reduziert wie man Beziehung zu zeichnen Verbindung|Gewerkschaft|Verpflichtung} Straße Karte. Ein Ideal Werkzeug für dauerhafte Zusammenarbeit, die effektiv navigiert die Herausforderungen, die entstehen über für Jahre von Liebe? Liebe Karten könnte einfach sein es …
Nach über 40 Jahren studieren einer großen Anzahl von Liebhabern innerhalb â € žLove Lab ‘, das Gottman-Institut Funktionen produziert einige der wahrscheinlichsten hoch angesehenen Forschung in Interaktionen. Dieser detaillierte Information angekündigt Durchbruch Muster von Verhalten und Interaktion in Interaktionen. Prädiziert auf diesen Studien, Ehefrau und Ehemann Partner Dr. John und Julie Gottman erstellt eine Theorie des Maximen, die stetig Verbindungen; es ist hat der Einführung von besonderen soliden Beziehung Zuhause Strategie. Wertschätzung Karten Setzen die Bausteine mit diesem Struktur, so zu sein, wie sie ein entscheidendes Funktionselement in einem starken Verbindung.
Gottman bevorzuge Karten: Kartiere deine Weg zur dauerhafte Liebe
Dr. Gottman selbst mit Zuversicht {behauptet|sagt|verspricht |, dass er innerhalb von 15 Minuten er kann vorhersehen mit 90 Prozent Zuverlässigkeit, ob ein paar bekommen getrennt oder ihre Vereinigung wird dauern1. Dies kann ein Testament in Richtung Stabilität und Vorhersehbarkeit er enthüllt in Beziehung entwirft, {die er|tatsächlich bereitgestellt für liebhaber international, um eine Route zu planen zu machen wie Karten für sehr eigenen Beziehungen.
Die beispiellose Studie und Ergebnisse sind {umrissen|diskutiert|von Klang Vereinigung Wohnort Prinzip ansehen, entwickelt in Zusammenarbeit zusammen mit seiner Ehepartner, wen gibt ihr Spezialist zahlreiche Jahre praktische Erfahrung an seine mehrere Jahre Forschung. In diesem Höhepunkt von vielen Studien, bahnbrechenden Forschung und Jahren Untersuchung, sie vorschlagen Prinzipien welche konstruieren dauerhafte Beziehung. Wenige Individuen, wenn überhaupt, tatsächlich analysiert Verbindungen mit ähnlichen mögen Karten. A Liebeskarte wird die des Abschnitts von dein Gehirn sein, das speichert die Plan {Ihres|des|des|des|des|des|Liebhabers des Partners Informationen, die persönlich sind, zum Beispiel ihre eigenen Ziele und Bestrebungen, Vorlieben und Sorgen, Stress und Erfolge1.
Nach den Forschungen der Gottmans ‘Technik, wie Karten sind in die Inspiration eines Klangs Verbindung zusätzlich das Maximen des Schaffens zu erzeugen – dies erfordert das Skizzieren innerhalb des für das angesehenen Sieben Prinzipien zur Herstellung Ehe Work4.
Betrachten dieser geschichteten Maximen, hervorgehoben in Gottmans Sound Vereinigung Haus 2, it beginnt mit der grundlegenden schätzen Karten und gipfelt in Produzieren bereitgestellt Definition. Dies ermöglicht eine Ansicht des Ort, an den Sie gehen möchten Reise Reise zu Beziehung Stabilität und Stärke. Zielen Charting persönliches Kurs, wir werden heute genauer hinschauen auf die Gottman verehren Karten erhalten einen tieferen das Verständnis von wie man a starken Engagement.
Genießen Karten: die Grundlage
Das Gottman-Institut beschreibt der Idee hinter Appreciation Karten als “wissenschaftlich gezeigt Methoden stärken und scheidungssicher eine verheiratete Beziehung “1, ausreichendem Grund für Scheidung oder Trennung Kosten in den USA zwischen 40-50% 5, wer tut nicht wollen die Gelegenheit, diese starken Quelle. was genau sein kann der Schlüssel dahinter sein und wie kann es funktionieren? Schnalle up-and lass uns mach weiter eine Reise checke aus Bewunderung Karten.
Der Gottman Prozess zu generieren diese schätzen Karten ist tatsächlich durchgeführt in mehreren drei Umfragen dass Sie voll nacheinander zusammen mit Ihrem Liebhaber. zu untersuchen, Ihre Liebe Karten speichern was und Details über Ihren Geliebten und psychologisch abgestimmt Liebhaber sind sich bewusst allen ihren Emotionen und denen von diesen Ehepartner und denken Sie darüber nach in ihrem Prozesse1. Insbesondere, erfreut Paare zusätzlich regelmäßig Überarbeitung dieses emotionalen bank von info über einander und dafür, dass es bleibt gegenwärtig, dieses Werden ein fortlaufendes Unterfangen1.
Das Ergebnis von wirklich sobald Sie verstehen Ihr Ehepartner ist ein robuster Puffer gegen stressiges Leben Anlässe, die jeder andere befasst sich mit irgendwann in Existenz, ob es die Lieferung deines grundlegenden Jugendlichen und / oder verlieren ein Familienmitglied. Dr. Gottman stellte fest, dass 67 Prozent der Liebhaber erlebten einen Rückgang der ehelichen Zufriedenheit folgenden Geburt der ersten Kind, aber die wichtig großer Unterschied mit all dem anderen dreiunddreißig Prozent war dass sie, die sie hatten, ein tiefes, intensives Wissen über das Verständnis der Vertrautheit mit den Planeten der beiden Welten hatten vor dem Beginn diesen Kind 1. Seine Forschung hat bewiesen dass danach ein paar bereitstellt ein tiefgreifendes des einander, können gefunden werden in die Gewohnheit regelmäßig Basis Aktualisierung diese Details und Aufrechterhaltung psychologisch verbunden, ihre besondere Beziehung erscheint stark angesichts konfrontiert werden quälende Erschütterungen und Veränderungen1. Diese inneren Karten enthalten Lebensblut, die hilft Sie verbunden zu halten, und sind normalerweise {ungefähr|in in Bezug auf|wenn|es darum geht, zusätzlich eine stärkere freundschaftliche Hand zu haben in der Hand zusammen mit Ihrem Romantik1.
In der Gottman Prozess ansehen, der erste Schritt zum Verbessern der wirklich lieben Karten tut die mögen Kartenfragebogen, einigen 20 Fragen zu Ihrem Liebhaber einschließlich reichen: â € žWisst weißt du was dein Ehepartner sollte tun wenn sie das Lotto gewonnen haben? ‘ zu Detaillierung ihrer Träumen und Bestrebungen4. Sie erhalten eine Zeit pro Anliegen Sie können genau antworten. Für den Fall, dass Sie erhalten unten 10 innerhalb wie Karte Prüfung entweder Sie {haben nicht|haben|haben keine Es würde keine Liebeskarte fehlen oder es müsste überarbeitet werden4. Sobald Sie ein realistisches Wissen über dem Strom Stehen von deinem wirklich Liebe Karte, nimm es rechts lege einen Gang hoch und habe Spaß mit dem verehre Karte 20 Anliegen Spiel, zu beginnen Eingabe der Koordinaten auf dem chart oder sogar zu update.
So anschließend erschaffen das Liebe Karte, der nächste Schritt ist spielen Phantasie Karte 20 Frage Spiel, aber jede Anstrengung zu unternehmen, um Erkennen eines anderen auf einer tieferen Grad.
Beispielen für die Bedenken Merkmal â € ˜ was mein Favorit Essen? ‘ zu ‘das war Bettes würde ich mag?, abdecken eine breite Auswahl individueller Einsichten1. Der Gottman bevorzugen Karte Fragen kann erreicht werden normalerweise und kontinuierlich. Es wird Öffnen Der Eingang über was Typ in Bezug auf Ehepartner, inspirieren eins zu verbinden innerhalb dieser Orten und ausdrücken Verhaltensweisen verwenden innerhalb Verbindung Muster.
Nachdem Sie begonnen haben entwickeln diese Basis und verbessern eigene wirklich lieben Karten, du kann leicht nimm es einen Schritt mehr und teil einige persönliche offen Bedenken. Gottman hat Sorgen um? ‘1, wirklich öffne dein Kern zusammen.
Besorgen Sie sich den echten Norden mit all dem Gottmanns Anbeten Karten
Gehen während schätzen Karte Reise gemeinsam, ruhen ohne Verteidigungsstruktur, anfällig und wahrheitsgemäß, wird dir den Verständnis Welten, die Sie tatsächlich lernen beide. Eine Beziehung ist eine immer größer werdende und modifizierende Organisation. Es wird im Allgemeinen nicht bleibt ähnlich, täglich, von Jahr zu Jahr. Ziemlich es expandiert, entwickelt sich, erodiert und wächst in zahlreichen Orte. Wie einer Stadt, Übertragen und Einatmen Nutzung Kraftstoff derjenigen, die leben, eine Beziehung ist tatsächlich erstellt von Dynamik der beiden Personen, die komponieren sein materielle werden. Daher Erkundung der Details, die Karte eigene innere Landschaften ist tatsächlich fortlaufender Vorgang, während und Ihr Vereinigung sind ständig verändern und wachsen, unabhängig von der Phase der Vereinigung.
In deinen Gedanken ‘s Aufmerksamkeit du wirst in der Lage höchstwahrscheinlich verstehen Informationen, die zurückziehen in das Knicken dem Partner Lächeln, der Form hergestellt von dem Nacken in Bezug auf Hals und riechen den Duft von diesen Atmung nachts. Aber kann du findest ihre einzigartigen Details, diejenigen, die bilden ihre einzigartigen werden, ihre eigenen Träume und Bestrebungen , Sorgen und Vorlieben? Nutze bevorzuge Karten um weiterzumachen, mit umfassenden Karte von jedem anderen am meisten persönlichen Details.
Nachdenken Engagement Ideen? Erfahren Sie mehr in Richtung â € ˜36 Bedenken ‘genau hier â € ¦
Options:
[1] Dr. J Gottman & Dr. J Gottman, 2016, lieben Karten wegen Gottman-Instituts. Gekauft bei: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf
[2] Das Gottman-Institut. 2017, The Gottman Weg. Entdeckt bei: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
[3] Gottman, John M. und Julie (3. Januar 2011). Nur wie man pflegen bewundern Gehen Stark: 7 Konzepte auf dem Weg zu glücklich vorher nachher, Gefunden bei: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- Keep-Love-Going-Strong
[4] Gottman, J. M. & Silver, N. (1999). Die sieben Konzepte zu machen Ehe funktionieren. New York: Drei Bäche Hit.
[5] Ehe und Scheidung, 2017, Amerikaner mentale Assoziation, entdeckt bei: http : //www.apa.org/topics/divorce/